장희빈 미안법 썸네일형 리스트형 피할수 없는 태양 , 자외선 봄이라 야외 활동이 잦아지는 계절이 시작되었죠 이때쯤이면 걱정되는 것이 바로 자외선인데요 피부와 눈 건강도 관리하셔야겠죠 자외선으로부터 내 피부를 지키는 비타민C 시금치에는 100g 비타민C 함량이 50mg 들어 있다 콜라겐 형성을 도와 피부 재생에 도움을 주고 자외선 때문에 생긴 기미, 주근깨에도 완화에 도움을 준다고 합니다 봄볕이 강할 때 시금치 섭취를 권장하는데요 이는 시금치에 있는 베타카로틴 성분 은유 해산 소와 쉽게 결합해 피부 세포막을 보호한다고 합니다 시금치 요리도 많이 드셔야겠네요 자외선으로부터 눈 건 건강을 지키는 메리골드 우리는 금잔화라고 불리는 꽃입니다 꽃차 루테인과 지아잔틴 성분이 풍부한 메리골드 눈 질환 예방에 도움되는 성분 시력의 90%를 담당하는 황반 황반 구성 주요 성분은 루.. 더보기 이전 1 다음