위건강 썸네일형 리스트형 위로죽 ,매스틱 토르티야 요즘 위장이 안 좋아 고생 하시는 분들 많은데요 지친고 아픈 위를 위로해 줄 나는 몸신이다 에서 소개한 바로 위장 위로죽 과 매스틱 토르티야 입니다 지친 위를 쓰담쓰담~ 해줄 1인분 기준 재료 : 불린찹쌀 60g(약4~5숟갈) ,마 100g(1/4),브로콜리 +새싹다진거 물 90ml(찹쌀 갈때 넣어 주세요 ), 물300ml(끓일때) 다진 견과류 (잣, 호두 , 아몬드 )20g 맛간장 1시간 이상 불린 찹살에 물 90ml를 넣고 믹스기로 갈아 줍니다 약간 걸쭉해 졌죠 그럼 이때 넣어야 하는게 있죠 5분정도 더 끓여 졌으면 찹쌀죽에 미리 갈아둔 마와 다진 브로콜리를 넣어 주세요 잘 젓어 주면서 7분을 더 끓여 주세요 초록색이 들어 가서 시각을 사로 잡는 색상이 되네요 그릇에 담아낸 뒤에 견과류 로 이쁘게 토.. 더보기 이전 1 다음