봄나물 3종세트

오늘도 시골생활 체험에 푹 빠져 산이고 들을 다니면서 봄 나물 캐는 재미 에  푹 빠져 있어요

직접 캔 쑥이라 향이 진짜 찐하고 너무 좋아요 이걸로 며칠 전에 바다에서 잡아온
조개를 넣어 맛 있는 쑥국을 끓여 봅니다

진짜 맛 있겠죠  우리 가족 모두 한 그릇 씩  뚝딱 입니다 쑥 의 시네올 성분 은 향긋하고 시원한 맛을 낼 뿐 아니라 만성페쇄성 페질환 이나 천식 치료 백혈병 예방효과 도 있고
생리통에도 효과 적이고 무기질과 비타민이 풍부해 피로 회복에도 좋다고 하네요  쑥 을 오래 두고 드실 라면
물기 없이 비닐팩에 담아 보관하면 3일은 싱싱하게 보관 가능 하다고 하네요
쑥 요리 많이 드시고 피로 도 날려 버리세요

오늘도 두릅 많이 따 왔어요 향이 찐하고
싱싱한 아이 에요

두릅은 뜨거운 물에 살짝 데쳐서  초장에 살짝 찍어 드시면 향긋한 향 과 식감도  너무 좋아요
비타민A 비타민B군 과 비타민C 함량이 높아 원기회복 과 몸에 면역체계 강화 할수 있데요  많이 드시고 힘 내세요

이건 머위 에요 산에서 딴 거 입니다
살짝 데쳐 된장 넣고 맛있게 무쳐 먹습니다

맛 갈 스럽지  않나요
머위 가 몸 에 좋은 거  다 아실 거예요
캴슘 함량이 높아 뼈 건강에 좋고 섬유질이 많아 다이어트 에 좋고 변비 예방 에 도움이 된다고 합니다
봄 나물 많이 드시면 건강에 많은 도움이 되겠죠
 눈으로 봄을 느꼈다면  입으로 봄을 느끼는  한 주 가 되길 바랍니다

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