미역 월남쌈 & 방울 양배추 샐러드
주위를 살펴 보면 혈당 이 높아 고생 하시는 분들이 너무 많은 거 같아요 혈당 때문에 마음 놓고 먹을 수도 없어 걱정이 많은 거 같아요 조금이라도 그런 고민을 들어 드리고 싶어 소개 합니다 엄지 제왕 에서 소개한 레시피 입니다 당뇨 환자 분들에게 추천하는 파프리카 는 혈당 저하 도움이 되는 라이코펜 이 풍부하다고 하네요 노란 파프리카는 혈액 순환을 돕는 피라젠 성분이 풍부하다고 하네요 미역 월남쌈 재료 : 닭가슴살 , 무순 , 깻잎 ,미역 , 오이 , 파프리카 1,끓는 물에 데친 미역을 약 15cm길이로 자른다 2, 미역 위에 깻잎 한 장을 깔고 3,구운 닭 가슴 살 과 미리 채 썬 채소를 얹고 말아 주세요 너무 간단 하죠 방울 양배추 샐러드 재료 : 방울 양배추 5개 , 두부, 올리브유 , 후추 ,표고..
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